by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
مکمل‌های پروتئینی را می‌توان از محبوب‌ترین پروتئین‌های موجود به‌حساب آورد. افراد زیادی این مکمل را برای عضله سازی و داشتن اندامی جذاب، کاهش وزن یا حتی تضمین سلامتی‌شان استفاده می‌کنند. بااین‌وجود، هنوز هم افراد زیادی درباره بهترین زمان مصرف پروتئین وی اظهار بی‌اطلاعی...
by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
کپک (به انگلیسی mold/mould) یک نوع قارچ در فرم چند سلولی و ساختار کُرک‌گونه است. کپک ها همه جا، در محیط‌های باز و بسته، روی سطوح و در و دیوارها، روی مواد غذایی خشک و تر و روی گیاهان و خاک وجود دارند. به طور کلی، می‌توان اینطور گفت که کپک روش طبیعی اکوسیستم و مادر...
by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
لبنیات یکی از دلایل شناخته شده رفلاکس اسید نیست، اما ممکن است بعضی از افراد پس از خوردن لبنیات این علامت را تجربه کنند. کسانی‌‌که پس از خوردن لبنیات دچار اسید معده بالا می‌شوند، می‌توانند گزینه‌های دیگری همچون لبنیات کم چرب یا انواع دیگر لبنیات را امتحان کنند. ما در...
by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
موز میوه‌ای است که در تمام طول سال در دسترس است و همیشه می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. گذشته از این با کمک روش‌های فریز کردن موز می‌توانید این میوه را برای چند هفته در فریز نگهداری کنید. موزها برای پنکیک‌های بسیار عالی هستند، در اسموتی‌های میوه‌ای کاربردی هستند و...
by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
تن ماهی یکی از حاضران همیشگی آشپزخانه‌های ایرانی است. این ماده غذایی، ارزان و سرشار از پروتئین است و تا چند سال پس از خریداری فاسد نخواهد شد. ماهی تن یک نوع ماهی است که خود انواع مختلفی دارد. تمام آن‌ها به‌طور میانگین، منبع بسیار خوبی برای پروتئین بوده و همچنین چربی و...
by mohammad | سپتامبر 28, 2023 | خواص
چای سفید از برگ‌ها و جوانه‌های تازه گیاه چای به دست می‌آید. نباید فراموش کنید که و این نوع چای هنگام دم کشیدن به طور معمول به رنگ طلایی کمرنگ است و بسته به نوع آن عطر و طعمش می‌تواند متفاوت باشد. چای سفید وقتی به طور مناسب دم می‌شود، معمولا تلخیش گرفته و طعم آن از چای...
